Intro Ashtanga

INTRO TIL ASHTANGA YOGA - FOR NYE OG LITT ØVET.

ØNSKER DU Å UTFORSKE OG ETABLERE EN YOGAPRAKSIS SOM BLIR DIN, INNEFOR DENNE TRADISJONEN

​

Du vil bli kjent med grunnprinsippene i Ashtanga yoga, rolig steg for steg går vi igjennom pustemetoden og de fysiske asana( bevegelser) i begynnelsen av første serien. Det vil også bli introduksjon til Mysore-praksis. Tiden sammen vil man kunne ha kunnskap nok til en bitte liten egen praksis.

​

HVEM